20 lat

w lutym kończe 20 lat , krete jadłem i biorę obecnie

kolejne starcie: zwycięzca I Konfrontacji - Łukasz Jurkowski (TKD) (24 lata, 91 kg, 185 cm) (GO JURAS!! ) vs kickboxing - Sergej Razvadovskij (Litwa) (20 lat, 84 kg, 180 cm)

[...] ale nie kłóce się bo miary nie mam, a tego czasem nie widac. nie chce sie wymadrzać, ale przy dobrym treningu, jedzeniu, suplementacji i śnie 10 kg w wieku zawodnika do 20 lat, w pól roku to nic trudnego (bez wiekszego odłuszczenia). nie wspominajac o tym że na cyklu jest to do zrobienia w niecałe 2 miesiace (ale nie o tym myslę mówimy) [...]

x - ray uważasz że człowiek majacy do 20 lat, przy odpowiedniej diecie, treningu i suplach nie jest w stanie przytyć 20kg w pół roku? tymbardziej zaczynając od dosyć małej wagi bo 70kg? zle cie zrozumiałem Zmieniony przez - booe w dniu 2006-04-16 02:52:46

kiedys , tzn. jak mialem ok 19-20 lat zjedzenie tabliczki czekolady na dzien nie powodowalo tycia nic nie powodowalo. Ale teraz wole nie myslec co by bylo. Unikam slodyczy, ale pokusa zawsze jest, szczegolnie jak sie sprobuje. Wiec jak mowia przedmowcy wszystko zalezy od Twojej przemiany materii. Jak masz szybki metabolizm to tycie nie grozi. [...]

do mojej silki chodzily tymczasowo 2 typy 1 chudy ze 31 w lapie(trenowal juz z 1.5 roku) kolo ze 20 lat mial i zarl ciagle jakies bebiko czy cos, najlepsze bylo jak po robocie(juz pracuje) po 8 godzinach (po nocce czesto) przychodzil odrazu z roboty do mnie i czwiczyl wyciskal na te klacine narzekal ze jest zmeczony i nie dojdzie do chaty ale mimo [...]

[...] się przez wzomożoną akcję serca,która nie wysepuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym.Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a [...]

[...] od zarcia aerobow i treningu prop czy enan w malej dawce (500mg )nie zaleje duzo potem woda zejdzi ena winie czesciowo i mniej klucia bedziesz tez mial dzieki temu druga opcja daruj sobie wino kup masteron zeby ci tak cisniene nie skakalo i cholesterol ni epodnosil zbytnio 20 lat juz nie masz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-01-15 19:26:12

[...] byc dopięta na 100% stąd decyzja o propie łatwiej go kontrolować niż enana czy cypio(brak kumulacji). Co do masteronu też o tym myślałem ale jak sam napisałeś nie mam już 20 lat zapodam teścia + drostanolon i mogę mieć jazdy z DHT(tesciu konwertuje a masteron to przecież pochodna DHT)- myśle o prostacie . To może w ogóle zrezygnować z winka (tak [...]

jasna sprawa, teraz czuję się tak gdzieś na 20 lat, a za chwilę, po siłce na 70 POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

mojej kolezance (20 lat, fajna dupcia) sie on bardzo podoba, laska wie co dobre, koles przypakowany,lysy i o to chodzi hehe P.S. chyba moj ulubiony aktor teraz, za***isty kolo.

[...] jak odstrzelisz typa, który się rzucił na Ciebie z pięściami, to Cię wsadzą za przekroczenie obrony koniecznej. Ja tam KM trenuję dla zdrowia, satysfakcji, sprawności i by być dalej taki przystojny jaki jestem. Ostatni raz starcie z kimś na ulicy miałem z 20 lat temu i niech tak zostanie. Zmieniony przez - MarioBe w dniu 2018-06-26 14:35:32

Wiek: 20 lat wzrost: 175 waga: 68 zasięg stojąc: 225 Zasięg w ataku: 320 Zasięg w bloku: 305 Przysiad: 150 We wcześniejszych postach czytałem, że przysiady mogą źle wpływać na kręgosłup. Jest to prawda, jeśli źle je wykonujecie. Ja ćwiczę przysiady od roku i nic mnie nie boli. A zaczynałem od 90 kg. Polecam to ćwiczenie.

chodzi mi o to ze jak bedziesz juz za wczasu cwiczyc i do tego bedziesz juz mial 20 lat to bedziesz skoczniejszy niz teraz a spadki to nie predzej jak po trzydziestce i to [powoli jesli sie caly czas bedzie cos cwiczyc pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ja na początku mówie : co to za facet? jakąś szminke ma i takie dłuższe włosy, to obleci, ale czemu ma kolczyki?! Generalnie widać że to baba na tym zdjęciu co ma ze 20 lat ale teraz twarz + wyrzeźbiona masa kulturysty podsuwają jedynie myśl jakoby to był transwestyta, jestem ciekam jak wyglądają jej "piersi", wiadomo że to jest klata [...]

Jak Olo-Odpowiem nie.Na ulicę dobre buty się przydają i szybkie nogi w razie "W".Dlaczego nie?Bo można trenować nawet 20 lat,a gdy się jest zaskoczonym,np.mozna dostać w łeb z tyłu,lub w złej formie psychicznej i przeciwników jest kilku,to żadne trenowanie sztuk walki nie gwarantuje wyjscia cało z opresji. edycja:Radek z butami mnie [...]

witam mam 20 lat i od jakiegos pol roku bialy jezyk i nieprzyjemny oddech, dziala mi to na nerwy juz. . . myje zeby codzien i jezyk, ale juz po paru godzinach jest on znowu bialy, bralem aphtin i wodny roztwor fioletu krystalicznego ale nic mi to nie pomaga, znacie moze na to jakis sposob, wicie moze co to moze byc? jak sie z tym walczy? prosze [...]

Pamiętam jak pracowałem na trzy zmiany. Przez pierwsze 3 noce około godziny 3-4 miałem straszny kryzys mało nie zasnąłem. Potem się przyzwyczajałem, po czterech dniach pierwsza zmiana i ciężko było dobudzić na piątą. Nie zazdroszczę. Co do kawy to nie lubię. Wypiłem w życiu jedną kawę jakieś 20 lat temu:)

[...] i ew może wspomóc. Ćwiczenia siłowe w młodym wieku są be. Niby mit ale to co zaobserwowałem daje mi na prawdę do myślenia. Znam osobiście kilka osób które mają po 20 + lat i 160 cm. Mają oni rodziców ok 170-180 cm, starsze i młodsze rodzeństwo jest wyższe od rodziców. Dlaczego więc są niscy? BYĆ MOŻE dla tego iż przygodę z siłownią zaczęli [...]

[...] jest produktem przetworzonym - musli to mieszanka zboz i tyle z dodatkiem paru rodzynek. a pisze tu bo juz naprawde nie mam pomyslu i myslalam ze wy macie. jestem wege od 20 lat i wiem na czym to polega ale nie moge jesc tylko i wylacznie jajek, i jak pisalam nabialu nie toleruje zbyt dobrze. zrodla bialka dla mnie to straczkowe, soczewica rozne [...]